Si tengo diabetes, ¿Cómo puedo cuidar mi hígado?

La diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico, una condición caracterizada por el exceso de grasa que se acumula en el hígado, incluso si consumes poco o nada de bebidas alcohólicas.

De acuerdo con especialistas, cerca del 50% de pacientes con diabetes tipo 2 presentan hígado graso. Y la obesidad es un factor de riesgo para pacientes con diabetes tipo 1 y personas en general. Cabe resaltar que existen otras afecciones que aumentan el riesgo de esta enfermedad, como son: el colesterol alto y la presión arterial alta.

La enfermedad del hígado graso en sí misma generalmente no causa síntomas. Pero aumenta el riesgo de desarrollar inflamación o cicatrización del hígado (cirrosis). También se relaciona con un mayor riesgo de cáncer de hígado y enfermedades cardíacas y renales.

Las siguientes acciones de prevención y tratamiento son importantes para controlar la enfermedad:

• Equilibra tu nivel de azúcar en la sangre, con ayuda de tu médico y con actividades diarias que te permitan regularlo.
• Mantén un peso saludable, si tienes que bajar de peso, ejercítate y consulta con el médico.
• Toma medidas para reducir la presión arterial alta.
• Mantén el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL, o “malo”) y los triglicéridos dentro de los límites recomendados.
• No ingieras alcohol en exceso.

Si tienes diabetes, tu médico te puede recomendar un examen de ultrasonido del hígado para monitorear la función hepática.