El ejercicio es fundamental para un paciente con diabetes tipo 2, debido a que podrá ayudarte a controlar tus niveles de glucosa en la sangre, y así mismo, mantener un peso saludable. De igual manera, puede ayudarte a reducir el riesgo de un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, factores de riesgo cardiovascular y promover la salud en general.
Y aunque es difícil dar el primer paso, te traemos estos ejercicios con los que puedes empezar:
Ten en cuenta que el ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable y controlar tu diabetes, sin embargo, antes de empezar con alguna rutina de ejercicio, es esencial que consultes antes con tu médico de confianza, para así evitar posibles molestias a futuro.