La presión arterial alta tiene 2 veces más probabilidades de afectar a una persona con diabetes. Si no se trata, la presión arterial alta puede causar graves problemas de salud. Éstas incluyen:
- Cardiopatía
- Nefropatía
- Problemas de los ojos
- Carrera
Una persona con diabetes y presión arterial alta tiene 4 veces más probabilidades de tener una enfermedad cardíaca. Y 2 de cada 3 adultos con diabetes tienen una presión arterial superior a 130/80 mm Hg (ver más abajo). O usan medicamentos recetados para la presión arterial alta.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre a estas arterias. La presión arterial más alta se produce cuando el corazón late y bombea sangre. La presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Con la presión arterial alta, las arterias pueden tener más resistencia al flujo sanguíneo. Entonces el corazón debe bombear más fuerte para hacer circular la sangre.
Se utilizan dos números para medir la presión arterial:
- Número superior (presión sistólica). Esta es la presión dentro de la arteria cuando late el corazón.
- Número inferior (presión diastólica). Esta es la presión dentro de la arteria cuando el corazón descansa entre latidos.
Tanto la presión sistólica como la diastólica se registran como mm Hg (milímetros de mercurio).
La presión arterial se agrupa como presión arterial alta normal, elevada o en etapa 1 o etapa 2:
- Presión arterial normal. Inferior a 120 / Inferior a 80
- Presión sanguínea elevada. 120 a 129 / Menos de 80
- Etapa 1 presión arterial alta. 130 a 139 / o diastólica entre 80 y 89
- Presión arterial alta en etapa 2. 140 o más / o 90 o más
Su proveedor de atención médica le recomendará un objetivo de presión arterial. Esto se basará en sus propias circunstancias únicas.
¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión arterial?
Los síntomas pueden ser diferentes para cada persona. A menudo, las personas con presión arterial alta no presentan síntomas visibles. Si su presión arterial es muy alta, puede tener estos síntomas:
- Dolor de cabeza
- Mareo
- Visión borrosa
Los síntomas de la presión arterial alta pueden parecerse a los de otras afecciones o problemas de salud. Siempre hable con su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico.
Prevenir la hipertensión arterial
Estos consejos pueden ayudar a prevenir la presión arterial alta:
- Hágase chequeos médicos regulares que incluyan mediciones de presión arterial.
- Reduzca su consumo de sal.
- Consuma panes y cereales integrales.
- Pruebe actividades para aliviar el estrés.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Consiga y mantenga un peso saludable.
- No beba demasiado alcohol.
- Deje de fumar y manténgase alejado del humo de segunda mano.
- Controle su presión arterial en casa. Anote las medidas y llévelas consigo a sus visitas médicas.
Tratamiento para la hipertensión arterial
El tratamiento dependerá de sus síntomas, edad y estado de salud general. También dependerá de la gravedad de la afección.
El tratamiento puede incluir ejercicio, una dieta equilibrada y dejar de fumar. Su proveedor de atención médica también puede recetarle medicamentos.
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